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일자목/거북목 교정


365일 좋은 진료, 좋은 병원
청라좋은병원에서 일자목/거북목 교정에 대해 알려드립니다.

일자목/거북목


정상적인 목뼈는 측면에서 봤을 때 알파벳 ‘C’자 형태를 이루고 있어야합니다.

일자목은 장시간의 컴퓨터 사용 및 스마트 폰, 독서, 바르지 못한 자세, 구부정한 등이 원인으로 머리가 점점 앞으로 기울어져 목뼈가 똑바로 펴져 ‘1’자 형태 등으로 변형되는 경우를 말합니다. 증상이 더 심해질 경우 반대로 커브가 역전되는 거북목으로 진행이 되기도 합니다.
  • 정상목
    측면에서 봤을 때
    알파벳 ‘C’자 형태를 이루고 있습니다.
  • 일자목
    곡선을 유지하지 못하고
    ‘1’자로 변형된 형태를 이루고 있습니다.
  • 거북목(역 C자 커브)
    일자목에서 증상이 더 심해진 경우로
    역 C자 커브 형태를 이루고 있습니다.

일자목/거북목 원인


  • 01 고개를 숙인 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용
  • 02 정기적으로 책상에 오래 앉아 있는 경우
  • 03 교통사고 등 직접적인 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온 경우
  • 04 모니터가 눈높이보다 아래에 있을 경우
  • 05 높은 베개를 사용하는 경우
  • 06 평발이거나 발에 맞지 않는 신발을 계속 신는 경우
  • 07 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우

일자목/거북목 증상


  • 1

    어깨가 자주 결리고 뭉칩니다.

  • 2

    습관적인 두통에 시달립니다.

  • 3

    등이 굽고 목이 기울어져 있습니다.

  • 4

    어깨의 높낮이가 다릅니다.

  • 5

    옆에서 보면 머리의 위치가 앞으로 돌출되어 있습니다.

청라좋은병원 일자목/거북목 교정 방법


청라좋은병원은 체계적인 진단을 거쳐 환자 개인의 현 상태와 신체 유형을 철저하게 분석해 개인 맞춤 치료 프로그램을 제공합니다.

발과 다리의 이상은 물론 보행패턴, 다리길이 차이, 몸의 상하 움직임, 머리 위치, 고관절·하지관절·슬관절 구축 등 다양한 변수로 인해 증상이 나타나기 때문에 다양한 각도에서 접근하여 진단하고 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
  • STEP1. 정밀 진단

    풍부한 임상경험을 보유한 의료진의 진단과 첨단 장비를 이용한 정밀 검사로 환자의 상태를 철저하게 분석합니다.

  • 턱관절 좌우 불균형 확인
  • 정상목, 일자목, 역C자커브 여부 확인
  • 목뼈(경추)의 휘어짐 측정
  • 좌우 골반 비틀림 측정
  • 좌우 다리길이 측정 진단
  • STEP2. 1:1 맞춤 치료

    진단 결과를 바탕으로 환자의 상태에 적합한 맞춤 치료를 시행합니다. 부작용과 재발 가능성을 현저히 낮추고 편안하게 치료 받으실 수 있도록 돕습니다.

  • 전신체형교정
  • 신체밸런스 운동치료
  • 일자목 수기 도수치료
  • 근막 이완 요법
  • 고주파치료
  • 체외충격파치료
  • STEP3. 철저한 사후관리

    치료 후 재검사 실시를 통해 재발을 방지하고, 집에서도 꾸준히 관리할 수 있도록 맞춤 운동을 처방합니다.

  • 재검사 시행
  • 자세보정/교정
  • 홈케어 맞춤 운동 처방